你是不是经常会用吃亏是福这句话安慰自己。工作上，明明自己受了委屈，但只能说算了，吃亏是福。婚姻里，明明自己特别羡慕那些老公宠着，老公哄着的女人，凭什么就自己得不到呢，于是你告诉自己，算了，吃亏是福。

好，那我问你们，这样想完，你爽了吗？心里好受了吗？我相信你一定还是委屈的，甚至心里问了无数遍为什么呀。我带你们逃出这种恶循环。如果你总是觉得委屈，接下来我说得这几个习惯，一定要避免。

第一、解释

大部分受委屈的女孩都有一个习惯就是喜欢自证清白。比如老公问你怎么没做晚饭，可能就是因为加班又得接孩子来不及了。结果你解释了一堆，什么工作上面遇到了这个那个问题，然后加需要加班等等。

你发现没有，所有解释都是出于一点就是怕别人对你的印象会变差。即便这个人是你最亲密的老公。如果你有这个习惯，你一定要提醒自己，别去解释，没必要。因为跟对的人说话，你不需要解释他也能懂。

第二、在意评价

你今天画了一个妆，这时候有人对你说，你今天的妆好奇怪呀。你会怎么做？如果你很在意这个说法，恨不得立马回家卸妆重新画，那这一点说的就是你。这是很典型的把自己放在了被评价的位置，你对于好，坏，美，丑，完全没有自己的认知，因为别人的一句话就可以轻松改变你的认知啊。

你化妆，你穿衣，甚至你的长相都可以因为别人的一句话而影响。所以这个时候你就是要明确一个字。“你”。你才是一切的核心。如果你自己不认可，所有的美丑对错全都不成立。

第三、同理心泛滥

什么样的人容易同理心泛滥，经常被这几个形容词称赞，你们对号入座一下，你太温柔了，你好善良啊。你可能会问，温柔，善良难道不对吗？当然对，但它也是一把双刃剑。

你太温柔，对什么都温柔，太善良，对一切都善良，那个时候就容易变成讨好型人格。如果同理心过于泛滥就会变成这样的结果，就是别人根本不领情，甚至会觉得你是一个愿意委曲求全的人然后随意的拿捏你。

所以你们发现了吗，经常容易受委屈真的就是你们太善良了。善良当然没错，但要带锋芒啊，否则这委屈还得一直受下去。